Monthly Archives: Tháng Mười Một 2010

Giáo trình tạo mẫu tóc [K]uansaigon : lý thuyết cơ bản Bài 1: Điểm chuẩn + đường chia chuẩn

[K]+

19 ngõ 173 giảng võ – sau viettin bank

0915804875

http://www.cattoc.tk  

http://www.keovang.tk



Bài 1: Điểm chuẩn + Đường chia chuẩn ( bản soạn thảo DEMO – chưa đăng ký bản quyền )

   Các học viên thân mến, các bạn chưa từng hoặc đã từng tiếp xúc với thế giới tạo mẫu tóc ở cấp độ không chuyên nghiệp sẽ gặp vô vàn khó khăn trong việc ghi nhớ và cấu trúc lại các phương pháp cắt tỉa tạo mẫu tóc theo khu vực một cách có bài bản và hệ thống , việc quan sát và thực hiện thủ công theo kiểu nhìn thầy làm rồi bắt chước theo là kiểu học “lợi bất cập hại” mà không quốc gia nào trên thế giới ủng hộ cả vì điều đó thường dẫn đến việc các bạn làm hỏng rất nhiều mái tóc khách hàng cho đến khi các bạn có thể tạo những mẫu tóc được gọi là tàm tạm . Thế nên cho dù bạn là người có năng khiếu đến mấy cũng phải vất vả nhiều năm mới thành chuyên nghiệp được.

   Trong bất kể ngành nào có đòi hỏi đến đo đạc và tính toán các thông số kỹ thuật thì ta đều phải vận dụng đến TOÁN HỌC bao gồm Số học và Hình học . Ngành CẮT TẠO MẪU TÓC cũng vận dụng một số phép tính và đo đạc Toán học tương đương trình độ học sinh PTCS tại Việt Nam do đó tôi nghĩ điều này với các bạn không hề khó khăn gì.

   Hôm nay, tôi hướng dẫn bạn cách ghi nhớ các điểm chuẩn và đường chia chuẩn trên mô hình tóc thật để các bạn xây dựng nền móng vững chắc cho sự nghiệp của mình.






*****Hình minh hoạ : Mô hình tóc nhìn từ phía trước và phía sau

[1] Điểm chuẩn:

Trên đầu chúng ta có hàng triệu sợi tóc nhưng chung quy chỉ có 10 điểm chuẩn do hệ thống các nhà tạo mẫu tóc thế giới thống nhất kể từ thập niên 50.

   Điểm số 1 = Điểm nhân trung ( nằm thẳng hàng với huyệt nhân trung và sống mũi )

   Điểm số 2 = Điểm ngôi sao ( nằm cao nhất trên đỉnh đầu – là trung tâm của rất nhiều đường chia chuẩn )

   Điểm số 3 = Điểm hốc trán phải ( nằm phía trên đuôi chân mày phải )

   Điểm số 4 = Điểm hốc trán trái ( nằm phía trên đuôi chân mày trái )

   Điểm số 5 = Điểm đỉnh vành tai phải ( nằm trên đỉnh vành tai bên phải )

   Điểm số 6 = Điểm đỉnh vành tai trái ( nằm trên đỉnh vành tai bên trái )

   Điểm số 7 = Điểm hốc gáy phải ( nằm ở hốc gáy bên phải )

   Điểm số 8 = Điểm hốc gáy trái ( nằm ở hốc gáy bên trái )

   Điểm số 9 = Giữa Gáy

   Điểm số 10 = Ót

Các bạn nên biết là chỉ có 10 điểm chuẩn đã được thống nhất trên tòan thế giới  nên trên các phác thảo sáng tác về sau này nếu có quá nhiều chi tiết mà phải thêm số điểm khác ví dụ 11 -12 …. thì ta nên mở ngoăc ghi chữ THÊM vào bên cạnh nếu không muốn bị loại hoặc trừ điểm nhé.



[2] Đường chia chuẩn :

Khi nối các điểm chuẩn với nhau chúng ta sẽ có các đường chia chuẩn như sau

   1 đến 2 đến 10 đến 9 ( gọi là đường 1-9 )

   5 đến 2 đến 6 ( gọi là đường 5-2-6 )

   5 đến 10 đến 6 ( gọi là đường 5 – 10 – 6 )

   2 đến 3 = 2 đến 4 ( chia phần tóc mái )

   3 đến 7 = 4 đến 8 ( chia khu vực 3A và 3B trong bộ môn uốn xoăn + cắt tóc…)

Chú ý :

+ Thao tác nhanh – gọn – chính xác – đẹp mắt – bố cục cân xứng – đường chia ngay ngắn và không bị rối mắt.

+ Trong quá trình học giáo viên thường xuyên kiểm tra đột xuất và nhắc nhở học viên thuộc bài vì bài này là bài quan trọng nhất. ( ***** )

…. ( vẫn còn tiếp )































































































































































Advertisements

>Giáo trình tạo mẫu tóc [K]uansaigon : lý thuyết cơ bản Bài 1: Điểm chuẩn + đường chia chuẩn

>

[K]+

19 ngõ 173 giảng võ – sau viettin bank

0915804875

http://www.cattoc.tk  

http://www.keovang.tk



Bài 1: Điểm chuẩn + Đường chia chuẩn ( bản soạn thảo DEMO – chưa đăng ký bản quyền )

   Các học viên thân mến, các bạn chưa từng hoặc đã từng tiếp xúc với thế giới tạo mẫu tóc ở cấp độ không chuyên nghiệp sẽ gặp vô vàn khó khăn trong việc ghi nhớ và cấu trúc lại các phương pháp cắt tỉa tạo mẫu tóc theo khu vực một cách có bài bản và hệ thống , việc quan sát và thực hiện thủ công theo kiểu nhìn thầy làm rồi bắt chước theo là kiểu học “lợi bất cập hại” mà không quốc gia nào trên thế giới ủng hộ cả vì điều đó thường dẫn đến việc các bạn làm hỏng rất nhiều mái tóc khách hàng cho đến khi các bạn có thể tạo những mẫu tóc được gọi là tàm tạm . Thế nên cho dù bạn là người có năng khiếu đến mấy cũng phải vất vả nhiều năm mới thành chuyên nghiệp được.

   Trong bất kể ngành nào có đòi hỏi đến đo đạc và tính toán các thông số kỹ thuật thì ta đều phải vận dụng đến TOÁN HỌC bao gồm Số học và Hình học . Ngành CẮT TẠO MẪU TÓC cũng vận dụng một số phép tính và đo đạc Toán học tương đương trình độ học sinh PTCS tại Việt Nam do đó tôi nghĩ điều này với các bạn không hề khó khăn gì.

   Hôm nay, tôi hướng dẫn bạn cách ghi nhớ các điểm chuẩn và đường chia chuẩn trên mô hình tóc thật để các bạn xây dựng nền móng vững chắc cho sự nghiệp của mình.






*****Hình minh hoạ : Mô hình tóc nhìn từ phía trước và phía sau

[1] Điểm chuẩn:

Trên đầu chúng ta có hàng triệu sợi tóc nhưng chung quy chỉ có 10 điểm chuẩn do hệ thống các nhà tạo mẫu tóc thế giới thống nhất kể từ thập niên 50.

   Điểm số 1 = Điểm nhân trung ( nằm thẳng hàng với huyệt nhân trung và sống mũi )

   Điểm số 2 = Điểm ngôi sao ( nằm cao nhất trên đỉnh đầu – là trung tâm của rất nhiều đường chia chuẩn )

   Điểm số 3 = Điểm hốc trán phải ( nằm phía trên đuôi chân mày phải )

   Điểm số 4 = Điểm hốc trán trái ( nằm phía trên đuôi chân mày trái )

   Điểm số 5 = Điểm đỉnh vành tai phải ( nằm trên đỉnh vành tai bên phải )

   Điểm số 6 = Điểm đỉnh vành tai trái ( nằm trên đỉnh vành tai bên trái )

   Điểm số 7 = Điểm hốc gáy phải ( nằm ở hốc gáy bên phải )

   Điểm số 8 = Điểm hốc gáy trái ( nằm ở hốc gáy bên trái )

   Điểm số 9 = Giữa Gáy

   Điểm số 10 = Ót

Các bạn nên biết là chỉ có 10 điểm chuẩn đã được thống nhất trên tòan thế giới  nên trên các phác thảo sáng tác về sau này nếu có quá nhiều chi tiết mà phải thêm số điểm khác ví dụ 11 -12 …. thì ta nên mở ngoăc ghi chữ THÊM vào bên cạnh nếu không muốn bị loại hoặc trừ điểm nhé.



[2] Đường chia chuẩn :

Khi nối các điểm chuẩn với nhau chúng ta sẽ có các đường chia chuẩn như sau

   1 đến 2 đến 10 đến 9 ( gọi là đường 1-9 )

   5 đến 2 đến 6 ( gọi là đường 5-2-6 )

   5 đến 10 đến 6 ( gọi là đường 5 – 10 – 6 )

   2 đến 3 = 2 đến 4 ( chia phần tóc mái )

   3 đến 7 = 4 đến 8 ( chia khu vực 3A và 3B trong bộ môn uốn xoăn + cắt tóc…)

Chú ý :

+ Thao tác nhanh – gọn – chính xác – đẹp mắt – bố cục cân xứng – đường chia ngay ngắn và không bị rối mắt.

+ Trong quá trình học giáo viên thường xuyên kiểm tra đột xuất và nhắc nhở học viên thuộc bài vì bài này là bài quan trọng nhất. ( ***** )

…. ( vẫn còn tiếp )































































































































































Những kiểu tóc đẹp của Beyonce Knowles = DIVA nhạc R&B

Những kiểu tóc đẹp của Beyonce

Luôn luôn thích làm đẹp và thay đổi phong cách, diva Beyonce được coi là một trong hiếm hoi những nghệ sỹ vừa có tài vừa có sắc. Năm 2008 vừa qua, Beyonce có rất nhiều kiểu tóc đẹp và đáng để các fan “bắt chước”.

Những kiểu tóc đẹp của Beyonce

 Tóc mái chải cao, sấy bồng ở phần mái và uốn lọn, nhuộm high-light một vài lọn nhỏ khiến Beyonce trông rất quý phái.

Những kiểu tóc đẹp của Beyonce

 Tóc để ngôi lệch, búi gọn đằng sau gáy và sấy bồng khiến Beyonce trông thật sang trọng.

 Tóc ép thẳng, buộc cao trên đỉnh đầu khiến Beyonce trông trẻ trung và năng động hơn.

Beyonce trông khỏe khoắn và hơi hippy với mái tóc uốn xoăn

kiểu “mỳ tôm”.

 Tóc ép thẳng, buộc một chút trên đỉnh đầu còn lại thả tự nhiên khiến Beyonce trông thật thanh lịch.

 Tóc uốn xoăn phồng, để dài quá vai, nhuộm màu nâu sáng giúp cho Beyonce thực sự nổi bật bởi vẻ đẹp kiểu…diva.

 Mái tóc vàng cắt ngắn này là kiểu tóc của nữ danh ca Etta James, nhân vật Beyonce thủ vai trong phim Cadillac Records. Beyonce cũng rất hợp với kiểu tóc hơi cổ điển mà vẫn phá cách này.

 Tóc chải ngôi giữa, ép thẳng khiến Beyonce giống như một cô người mẫu chuẩn bị quay quảng cáo…dầu gội đầu.

Tóc chải ngôi lệch, cắt ngắn chấm vai, phẩy light vàng và đen

khiến Beyonce trông cá tính và lạ mắt hơn.

Tóc buộc trễ, uốn lọn hờ hững – một kiểu tóc đơn giản

nhưng không kém phần quyến rũ.

Tóc chải ngôi giữa, nhuộm đen, uốn lọn xoăn to

tạo cho Beyonce vẻ đẹp trẻ trung và hiện đại.

Tóc nhuộm vàng đồng, uốn lọn nhẹ, mềm khiến Beyonce

trông trắng hơn bình thường

 Tóc sấy phồng phần mái, buộc một chút đằng sau, phần tóc còn lại buông xõa tự nhiên, kiểu tóc này khiến gương mặt Beyonce trông thanh thoát hơn.

>Những kiểu tóc đẹp của Beyonce Knowles = DIVA nhạc R&B

>

Những kiểu tóc đẹp của Beyonce

Luôn luôn thích làm đẹp và thay đổi phong cách, diva Beyonce được coi là một trong hiếm hoi những nghệ sỹ vừa có tài vừa có sắc. Năm 2008 vừa qua, Beyonce có rất nhiều kiểu tóc đẹp và đáng để các fan “bắt chước”.

Những kiểu tóc đẹp của Beyonce

 Tóc mái chải cao, sấy bồng ở phần mái và uốn lọn, nhuộm high-light một vài lọn nhỏ khiến Beyonce trông rất quý phái.

Những kiểu tóc đẹp của Beyonce

 Tóc để ngôi lệch, búi gọn đằng sau gáy và sấy bồng khiến Beyonce trông thật sang trọng.

 Tóc ép thẳng, buộc cao trên đỉnh đầu khiến Beyonce trông trẻ trung và năng động hơn.

Beyonce trông khỏe khoắn và hơi hippy với mái tóc uốn xoăn

kiểu “mỳ tôm”.

 Tóc ép thẳng, buộc một chút trên đỉnh đầu còn lại thả tự nhiên khiến Beyonce trông thật thanh lịch.

 Tóc uốn xoăn phồng, để dài quá vai, nhuộm màu nâu sáng giúp cho Beyonce thực sự nổi bật bởi vẻ đẹp kiểu…diva.

 Mái tóc vàng cắt ngắn này là kiểu tóc của nữ danh ca Etta James, nhân vật Beyonce thủ vai trong phim Cadillac Records. Beyonce cũng rất hợp với kiểu tóc hơi cổ điển mà vẫn phá cách này.

 Tóc chải ngôi giữa, ép thẳng khiến Beyonce giống như một cô người mẫu chuẩn bị quay quảng cáo…dầu gội đầu.

Tóc chải ngôi lệch, cắt ngắn chấm vai, phẩy light vàng và đen

khiến Beyonce trông cá tính và lạ mắt hơn.

Tóc buộc trễ, uốn lọn hờ hững – một kiểu tóc đơn giản

nhưng không kém phần quyến rũ.

Tóc chải ngôi giữa, nhuộm đen, uốn lọn xoăn to

tạo cho Beyonce vẻ đẹp trẻ trung và hiện đại.

Tóc nhuộm vàng đồng, uốn lọn nhẹ, mềm khiến Beyonce

trông trắng hơn bình thường

 Tóc sấy phồng phần mái, buộc một chút đằng sau, phần tóc còn lại buông xõa tự nhiên, kiểu tóc này khiến gương mặt Beyonce trông thanh thoát hơn.

Kiểu tóc RETRO gợi cảm cho thu đông 2010 / Tóc xoăn đẹp / kiểu tóc xoăn đẹp

Kiểu tóc Retro gợi cảm cho Thu Đông 2010

([K]uansaigon) – Kiểu tóc Retro là một trong những kiểu tóc nữ tính và được rất nhiều người sử dụng để tránh sự nhàm chán. Bạn sẽ gợi cảm, bí ẩn, độc đáo nhưng vẫn thanh lịch và tinh tế. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó thực sự đặc biệt cho mái tóc của bạn, hãy trải nghiệm cùng kiểu tóc retro.

Bạn hoàn toàn có thể thay đổi không chỉ vẻ bên ngoài của bạn, mà còn thay đổi cảm xúc bên trong với kiểu tóc Retro. Nó sẽ giúp bạn thật sự tự tin bởi phong cách, sự bí ẩn, sang trọng, và sự sâu sắc mà bạn có được nhờ những kiểu tóc hấp dẫn này.

Bạn chỉ cần một máy uốn tóc đơn giản là có thể tạo được các sóng tóc sexy cho mình hoặc cho bạn bè. Nếu không tự tin với tay nghề của mình, bạn có thể đi đến các salon tóc. Kiểu tóc đẹp, tóc nuột nà sẽ tạo cho khuôn mặt bạn những chuyển động tinh tế, nếu bạn có mái tóc bóng khỏe mạnh khuôn mặt của bạn sẽ sáng lên. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm kiếm một vẻ ngoài thanh lịch và quyến rũ gây ngạc nhiên mọi người. Kiểu tóc Retro gợn sóng thập niên 50 là một lựa chọn sang trọng khi phải tham dự một sự kiện, mà không đưa ra một ấn tượng về một kiểu tóc quá cứng nhắc.

Kiểu tóc Retro lượn sóng sang trọng

Kiểu Retro những năm 70 cũng là một nguồn cảm hứng cho thu đông năm nay, tại sao bạn không thử kiểu lượn sóng tuyệt vời này. Đây là kiểu tóc đơn giản nhưng quyến rũ, sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn làm mới kiểu tóc của mình.

Có thể nhìn hơi phức tạp một chút, nhưng bạn chỉ cần một số kỹ năng tạo kiểu tóc cơ bản và các công cụ thích hợp. Bắt đầu bằng việc gội đầu. Sau đó, dùng một máy sấy và một chiếc lược tròn. Kích thước của lược tùy thuộc vào độ dài của tóc bạn và việc bạn muốn các lọn tóc của bạn to hay nhỏ. Dùng lược cuốn tóc của bạn về phía trước, thổi bằng máy sấy để giữ kiểu tóc rồi kéo căng tóc ra xa khỏi khuôn mặt của bạn để định hình sợi tóc. Sau khi kết thúc công đoạn tạo kiểu tóc, hãy xịt một chút nước dưỡng tóc và dùng tay của bạn vuốt nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc.

Chỉ cần dùng một chiếc lược tròn là bạn sẽ có những kiểu tóc gợi cảm

Cho dù bạn có mái tóc trung bình hoặc dài, kiểu tóc chải ngược hoàn toàn là mốt trong mùa thu đông năm nay. Những năm 60 kiểu tóc chải ngược mang lại một sự phóng khoáng và sang trọng trong rất nhiều xu hướng khác nhau. Rất đơn giản bạn chỉ cần sử dụng một chiếc lược và chải ngược mái tóc của mình lên, bước cuối cùng, dùng nước dưỡng tóc để giữ nguyên kiểu tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc xoăn, trước khi chải ngược tóc, bạn cần phải làm mượt tóc bằng cách sử dụng máy là tóc.

Kiểu tóc Retro chải ngược cũng rất bắt mắt

Khi nói đến tóc búi kiểu retro, có rất nhiều phiên bản khác nhau. Khi bạn tham gia những dịp đặc biệt yêu cầu kiểu tóc của bạn phải thật đặc biệt thì kiểu tóc búi Retro sẽ luôn là sự lựa chọn duy nhất để có thể thu hút tất cả sự chú ý về phía bạn. Nếu bạn đang có có ý định tới dự một bữa tiệc đặc biệt và bạn muốn nổi bật, hãy chọn kiểu tóc búi cao hơn để trông vừa quý phái vừa tươi trẻ.

Kiểu tóc búi Retro rất phù hợp với những bữa tiệc đặc biệt

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể thêm phụ kiện thời trang cho mái tóc của bạn như một dải ruybăng. Khi để tóc tự do, hãy chú ý đến việc trang điểm của bạn. Bạn có thể nhấn mạnh đôi mắt bằng cách sử dụng bút kẻ mắt và chọn son môi màu hồng tươi để trông thật trẻ trung.

Tóc ngắn là một trong những xu hướng hot nhất cho thu đông năm nay, có rất nhiều phiên bản khác nhau. Cũng giống như tất cả các mái tóc ngắn, cắt tóc kiểu bát úp sẽ mang lại cho bạn sự linh hoạt. Bạn cũng có thể cập nhật thời trang tóc của những năm 60 cắt đi một chút cho mất đối xứng để kiểu bát úp thành một kiểu tóc mới, sinh động hơn.

Kiểu tóc Retro ngắn cũng rất sinh động và linh hoạt

>Kiểu tóc RETRO gợi cảm cho thu đông 2010 / Tóc xoăn đẹp / kiểu tóc xoăn đẹp

>

Kiểu tóc Retro gợi cảm cho Thu Đông 2010

([K]uansaigon) – Kiểu tóc Retro là một trong những kiểu tóc nữ tính và được rất nhiều người sử dụng để tránh sự nhàm chán. Bạn sẽ gợi cảm, bí ẩn, độc đáo nhưng vẫn thanh lịch và tinh tế. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó thực sự đặc biệt cho mái tóc của bạn, hãy trải nghiệm cùng kiểu tóc retro.

Bạn hoàn toàn có thể thay đổi không chỉ vẻ bên ngoài của bạn, mà còn thay đổi cảm xúc bên trong với kiểu tóc Retro. Nó sẽ giúp bạn thật sự tự tin bởi phong cách, sự bí ẩn, sang trọng, và sự sâu sắc mà bạn có được nhờ những kiểu tóc hấp dẫn này.

Bạn chỉ cần một máy uốn tóc đơn giản là có thể tạo được các sóng tóc sexy cho mình hoặc cho bạn bè. Nếu không tự tin với tay nghề của mình, bạn có thể đi đến các salon tóc. Kiểu tóc đẹp, tóc nuột nà sẽ tạo cho khuôn mặt bạn những chuyển động tinh tế, nếu bạn có mái tóc bóng khỏe mạnh khuôn mặt của bạn sẽ sáng lên. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm kiếm một vẻ ngoài thanh lịch và quyến rũ gây ngạc nhiên mọi người. Kiểu tóc Retro gợn sóng thập niên 50 là một lựa chọn sang trọng khi phải tham dự một sự kiện, mà không đưa ra một ấn tượng về một kiểu tóc quá cứng nhắc.

Kiểu tóc Retro lượn sóng sang trọng

Kiểu Retro những năm 70 cũng là một nguồn cảm hứng cho thu đông năm nay, tại sao bạn không thử kiểu lượn sóng tuyệt vời này. Đây là kiểu tóc đơn giản nhưng quyến rũ, sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn làm mới kiểu tóc của mình.

Có thể nhìn hơi phức tạp một chút, nhưng bạn chỉ cần một số kỹ năng tạo kiểu tóc cơ bản và các công cụ thích hợp. Bắt đầu bằng việc gội đầu. Sau đó, dùng một máy sấy và một chiếc lược tròn. Kích thước của lược tùy thuộc vào độ dài của tóc bạn và việc bạn muốn các lọn tóc của bạn to hay nhỏ. Dùng lược cuốn tóc của bạn về phía trước, thổi bằng máy sấy để giữ kiểu tóc rồi kéo căng tóc ra xa khỏi khuôn mặt của bạn để định hình sợi tóc. Sau khi kết thúc công đoạn tạo kiểu tóc, hãy xịt một chút nước dưỡng tóc và dùng tay của bạn vuốt nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc.

Chỉ cần dùng một chiếc lược tròn là bạn sẽ có những kiểu tóc gợi cảm

Cho dù bạn có mái tóc trung bình hoặc dài, kiểu tóc chải ngược hoàn toàn là mốt trong mùa thu đông năm nay. Những năm 60 kiểu tóc chải ngược mang lại một sự phóng khoáng và sang trọng trong rất nhiều xu hướng khác nhau. Rất đơn giản bạn chỉ cần sử dụng một chiếc lược và chải ngược mái tóc của mình lên, bước cuối cùng, dùng nước dưỡng tóc để giữ nguyên kiểu tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc xoăn, trước khi chải ngược tóc, bạn cần phải làm mượt tóc bằng cách sử dụng máy là tóc.

Kiểu tóc Retro chải ngược cũng rất bắt mắt

Khi nói đến tóc búi kiểu retro, có rất nhiều phiên bản khác nhau. Khi bạn tham gia những dịp đặc biệt yêu cầu kiểu tóc của bạn phải thật đặc biệt thì kiểu tóc búi Retro sẽ luôn là sự lựa chọn duy nhất để có thể thu hút tất cả sự chú ý về phía bạn. Nếu bạn đang có có ý định tới dự một bữa tiệc đặc biệt và bạn muốn nổi bật, hãy chọn kiểu tóc búi cao hơn để trông vừa quý phái vừa tươi trẻ.

Kiểu tóc búi Retro rất phù hợp với những bữa tiệc đặc biệt

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể thêm phụ kiện thời trang cho mái tóc của bạn như một dải ruybăng. Khi để tóc tự do, hãy chú ý đến việc trang điểm của bạn. Bạn có thể nhấn mạnh đôi mắt bằng cách sử dụng bút kẻ mắt và chọn son môi màu hồng tươi để trông thật trẻ trung.

Tóc ngắn là một trong những xu hướng hot nhất cho thu đông năm nay, có rất nhiều phiên bản khác nhau. Cũng giống như tất cả các mái tóc ngắn, cắt tóc kiểu bát úp sẽ mang lại cho bạn sự linh hoạt. Bạn cũng có thể cập nhật thời trang tóc của những năm 60 cắt đi một chút cho mất đối xứng để kiểu bát úp thành một kiểu tóc mới, sinh động hơn.

Kiểu tóc Retro ngắn cũng rất sinh động và linh hoạt

Kinh nghiệm hay : Bổ sung Vitamin cho mái tóc bóng khoẻ

Bổ sung vitamin cho mái tóc bạn khỏe mạnh

([K]uansaigon) – Tóc của bạn có thể nói cho bạn và những người khác biết về sức khỏe của bạn. Nếu tóc bạn khỏe mạnh và tuyệt đẹp chứng tỏ sức khỏe của bạn cũng đang rất sung sức. Nếu tóc bạn bị khô, quăn, xơ… cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề.

Tóc của chúng ta thường phải trải qua rất nhiều độc tố, từ các chất tạo kiểu tóc, thuốc nhuộm với các chất độc khác nhau mà hầu như ai cũng dùng, ngay cẩ khí hậu, thiên nhiên như gió, nắng, mưa… đều làm hại đến tóc. Thậm chí, những gì chúng ta ăn cũng ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Để có mái tóc đẹp và khỏe mạnh, điều quan trọng nhất là bạn phải có một kế hoạch dinh dưỡng tốt, bắt đầu với việc cung cấp đủ vitamin cho cơ thể và mái tóc bạn mỗi ngày. Hãy cùng Xinh xinh tham khảo về các loại vitamin và dưỡng chất để có mái tóc đẹp nhé.

Nếu muốn có một bộ tóc óng ả và mượt mà hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bạn

Axít béo: Các omega – 3 acid béo đóng một vai trò rất lớn trong việc chăm sóc cơ thể, đặc biệt là mái tóc của bạn vì nó có khả năng nuôi dưỡng tóc của bạn. Bạn nên tăng tiêu thụ các omega-3 bằng cách ăn quả óc chó, dầu hạt cải, cá hồi, và các sản phẩm đậu nành.

Cá hồi rất tốt cho tóc của bạn

Vitamin B: vitamin B là một trong những loại vitamin rất quan trọng trong các loại vitamin được dùng để đảm bảo bạn có mái tóc mau dài và óng ả. Nếu bạn có sức khỏe tốt, nhưng mái tóc của bạn chưa được như ‎ý bạn hãy xem xét việc bổ sung vitamin B.

Thịt bò cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng


Vitamin B12 (có thể được tìm thấy trong thịt, trứng và thịt từ gia cầm) cũng được gọi là cobalamin, những người thiếu hụt vitamin B12 cũng sẽ bị thiếu tóc do rụng, gãy thậm chí hói đầu. Thực phẩm chứa B12: thịt bò, thịt lợn, lòng đỏ trứng gà,

Bạn cũng có thể bổ xung vitamin B bằng hoa quả, rau củ


Vitamin B6 và vitamin B7 (còn được gọi là “biotin”) cũng là yếu tố rất quan trọng cho mái tóc của bạn. Biotin là một phần thiết yếu trong quá trình sản xuất tóc và giúp tóc phát triển. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành làn da khỏe mạnh và móng tay móng chân bạn, do đó, hãy bảo đảm rằng bạn đang cung cấp đủ vitamin B cho cơ thể bạn trong chế độ ăn uống của bạn. Một số loại thức ăn chứa nhiều vitamin B6: thịt gia cầm, thịt heo, trứng, ngũ cốc, cá (cá ngừ nướng), trái cây (chuối, tỏi, ớt, cà chua, cam…),… Để sử dụng triệt để các hiệu quả mà vitamin B6 mang đến, bạn nên sử dụng trực tiếp các loại trái cây, rau, củ, quả tươi. Nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn đóng hộp hay đông lạnh, vì trong quá trình bảo quản theo những cách đó, một lượng vitamin B6 đã bị mất đi.

Vitamin C và Vitamin E: đây là hai loại vitamin cung cấp dưỡng chất quan trọng tạo sự khỏe mạnh và độ bóng cho mái tóc. Vitamin C rất quan trọng vì nó không chỉ hỗ trợ cho cơ thể hệ thống miễn dịch (do đó hỗ trợ cho mái tóc khỏe mạnh), nó còn giúp cải thiện lưu thông da đầu. Bạn có thể bổ xung vitamin C bằng cam, chanh, hoa quả họ cam quýt, súp-lơ xanh và các loại rau đỏ như cà chua và cải bắp đỏ.

Hãy bổ xung vitamin C bằng cách uống nước cam hằng ngày


Vitamin E không chỉ giúp bạn tăng cường hấp thụ oxy, mà còn giúp cải thiện lượng máu lưu hành trên da đầu bạn. Cũng như với vitamin C, vitamin E hỗ trợ một hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh. Thậm chí nó còn có khả năng kích thích sự phát triển tóc tốt hơn, vì vậy nếu bạn có mái tóc mỏng hoặc đã bị rụng nhiều hơn bình thường hãy thử dùng thêm vitamin E. Các loại thực phẩm chứa vitamin E như quả hạch, hạt, mầm lúa mỳ, rau bina (rau chân vịt) và các loại thực vật lá xanh… 

Bổ xung vitamin E bằng lòng đỏ trứng gà, bơ, sữa


Tất cả các vitamin, khi dùng thường xuyên sẽ đảm bảo cho cơ thể và mái tóc của bạn đủ các sinh tố, khoáng chất và các axit amin cần thiết để tạo ra keratin (một loại protein tham gia vào việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh) giúp bạn có được mái tóc óng ả và chắc khỏe.

%d bloggers like this: